咽喉是我們身體一個很重要的部位，如果不注意生活的護理，那麼就非常容易患上咽喉疾病，比如說慢性咽炎就是一種常見的疾病，患了慢性咽炎之後，患者咽部會非常的不舒服，總是會感覺到好像有東西卡在喉嚨一樣，有的患者還會出現咽喉發癢，那麼患了慢性咽炎之後要注意哪些事項呢？
1.飲食方面。在飲食上，慢性咽炎患者平時一定要注意不要吃對咽喉有刺激的食物，比如說辣椒、生薑、大蒜等，然後不要吃冰激凌、冰水等冷飲，喝水的話要喝溫開水，平時多吃一點新鮮的蔬菜和水果，盡可能吃清淡一些，還有慢性咽炎患者一定需要注意的就是不能吸煙，不能喝酒等。
2.在平時的生活習慣上，我們也需要注意很多方面，比如說不要大聲喊叫，要讓喉嚨多休息，然後平時一定要保證所處環境的濕潤，乾燥寒冷的地方對慢性咽炎的康復沒有幫助，所以平時可以在室內灑點水來保持濕潤的狀態，還有就是平時要適當地多運動，通過運動可以加快慢性咽炎的康復。
3.最後就是要注意口腔和咽喉處的衛生，慢性咽炎指的就是咽部出現了炎症，所以平時保持衛生很重要，每天吃完東西一定要記得刷牙清潔口腔和咽部，然後平時出門如果空氣質量不好的話一定要記得戴口罩，避免灰塵入侵加重病情，還有就是平時盡可能用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。
對於慢性咽炎來說，生活的護理很重要，我們一定要多加註意，多加調理，平時多喝溫開水，多運動，保證有個充足的睡眠，這樣對慢性咽炎的康復有幫助，還有就是患了慢性咽炎還可以通過藥物來進行治療，與此同時，平時還應保證有一個良好的心態，心情好疾病才能更快康復。
