要想維持身體健康，當身體出現某種營養元素缺乏時要及時進行補充，避免出現營養不良等問題出現。維生素D是我們日常生活中比較常見的一種營養元素，當人體出現維生素D缺乏時，很容易出現一些腸道異常症狀，影響人體的健康，所以出現維生素D缺乏要及時進行補充。那麼，人們為甚麼會出現維生素D缺乏呢？維生素D缺乏的原因有哪些呢？
以下幾個原因可導致維生素D缺乏：
一、生長過速：嬰兒期的小寶寶由於生長速度比較快，骨骼的發育也相對較快，此時人體對於鈣的需要量也比較多，所以更容易發生維生素D缺乏的情況。另外早產兒由於體內的鈣和維生素D儲備不足，出生之後的生長速度也比較快，此時維生素D補充不足時很容易發生佝僂病。隨著孩子年齡的增長，到了兩歲之後生長速度不斷減慢，而且孩子的戶外活動也增多了，患上佝僂病的幾率會降低，活動性佝僂病的情況也比較少。
二、光照不足：人體日常所需的維生素D主要來源是通過日光中的紫外線照射皮膚獲得。所以當陰雨天或者天氣較炎熱不經常帶孩子去室外活動的情況下，人們長期處於朝陰的室內，或者門窗緊閉，很容易造成人體的維生素D缺乏。
三、其他疾病影響：慢性胃腸道疾病會影響人體對維生素D和鈣、磷等營養物質的吸收和利用。肝臟和腎臟是羥化維生素D的重要器官，當肝臟和腎臟患病時，維生素D的羥化會受到影響，這樣一來人體對鈣、磷的吸收和利用會受到影響，導致維生素D的缺乏。
以上就是關於維生素D缺乏的原因介紹，通過上述介紹大家應該也瞭解了，維生素D缺乏對於人體健康的影響是非常大的，所以平時生活中大家要注意做好預防，避免維生素D缺乏的情況發生。條件允許的情況下要多帶孩子到戶外曬太陽，處於生長期的寶寶要適當的補充維生素D。
