頭疼是比較常見的一種疾病，它可以分類為很多種，叢集性頭疼就是其中一種，且是比較嚴重的一種。叢集性頭疼一般多由熬夜加班，生活節奏過快所引起。通常情況下，輕微性的叢集性頭疼可以自行自愈，偏嚴重的叢集性頭疼還需積極配合醫生的治療，另外在日常生活中也可以通過自我調理緩解疼痛，下面詳細介紹叢集性頭痛的自我療法。
1.配合醫生接受治療。對於叢集性頭疼比較嚴重的患者，自己要有意識的配合醫生進行專業治療，按時服用醫生開的藥方。另外叢集性頭疼在喝酒或者精神緊張時更容易出現，必要時可以服用麥角胺進行緩解。
2.養成良好飲食習慣。叢集性頭疼不易吃刺激性食物，所以在日常生活中病人也需要多多注意飲食習慣，多吃些易消化的食物，例如新鮮的水果蔬菜，另外也需要多攝入一些富含蛋白質的食物，保證身體所需營養，提高自身免疫力，促進身體恢復。
3.注意調整作息。在快節奏的生活狀態下，病人有可能因為壓力大、精神緊張、睡眠不足等情況引起叢集性頭疼。因此患者應多注意自身的日常休息，不要過度勞累。晚上盡可能地早睡，養成良好的作息習慣，這對叢集性頭疼有很好的治療效果。
4.按摩治療。在閒暇時間，患者也可學習按摩穴位的方法進行自我治療。用兩手的手指放在兩邊的太陽穴反復的打圈按摩，每次按摩時間為五分鐘上下，可以有效促進頭部的血液循環。對於治療叢集性頭疼有著很好的效果。
以上就是治療叢集性頭疼的幾個常見辦法。在日常生活中，我們可能有時會出現頭疼症狀，但是大部分人會選擇性無視，不會去看醫生，進行專業治療。但是如果出現頭疼反復發作或者疼痛難以忍受的情況，還是需要盡快就醫，以免延誤病情，給自己的生活造成困擾。嚴重的話，還有可能引發一系列併發症狀。
