無論是產後受涼，還是產後過度勞累，都有可能出現偏頭痛的症狀。建議此不適症狀發生後，立即進行飲食調理，多吃一些有助於改善頭痛的食物，輔助醫治，促進疾病恢復。那麼，產後偏頭痛適合吃哪些食物呢？下面就讓我們一起去詳細瞭解一下吧。
1.獼猴桃
產後偏頭痛可以多吃獼猴桃，因為獼猴桃具有抗氧化作用，多食可以清除體內自由基，緩解不適病症，促進疾病恢復。
2.蘋果
蘋果也建議患者食用，因為蘋果具有寧神安眠、潤肺除煩、健脾益胃作用，多食也能輔助醫治，提高疾病治癒性。
3.桃子
桃子中含豐富的鎂元素，這種物質具有抑制神經興奮、調整血管張力的作用，經常食用也能改善產後偏頭痛，減輕不適。
4.桂圓
桂圓也適合產後偏頭痛患者食用，因為桂圓具有益心脾、補氣血作用，多食可以預防併發症，減少疾病危害。
5.核桃
核桃中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，這些都是人體必需微量元素，多食有益健康。
6.西瓜
西瓜中的鎂元素對產後頭痛偏也有緩解作用，可以適量進食，有助於疾病恢復。
7.瓜子
瓜子中含有豐富的維生素B1，這種物質具有營養神經作用，適量食用也能改善產後偏頭痛，促進疾病恢復。
凡是對產後偏頭痛恢復有利的食物，患者都可以食用，有益健康。但是要注意，易加重產後偏頭痛、以及易引起產後偏頭痛併發症的食物，患者要忌口，不宜觸碰，如各種醃制食物、霉變食物、辛辣刺激食物等。除了要注意這些飲食禁忌之外，患者還要注意適當運動，增強體質，提高抗病力，預防併發症。
