腸道張力減低可由各種原因引起，它是便秘的臨床症狀之一，一旦發生將會直接損害到腸道的健康，對於患者而言，在發病後除了要進行有效的治療以外，平時在生活中更是要注意做好預防工作，以此減少疾病發作的頻率。那麼，預防腸道張力減低的方法有哪些呢？
通常來講，腸道張力減低最重要的預防方法就是要養成按時排便的良好習慣，當有便意時千萬不可忍著不拉，不然很容易引起習慣性便秘，如果可以最好是每天早上起床後喝一杯溫開水，刺激腸胃的運動，這樣不僅可以防止腸道張力減低，還能夠預防痔瘡的發生。其次，預防腸道張力減低，應該要多參加各種戶外活動，比如散步、跑步、做操等，此外要及時糾正蹲廁時間過長，喜歡看手機、報紙、或過分用力等這些不良的排便習慣。
除此之外，腸道張力減低的預防方法還包括調整飲食習慣，盡量要減少辛辣食物的攝入，一定要多吃維生素豐富的食物，幫助改善胃腸道的功能。再者就是，很多便秘人喜歡使用瀉藥來幫助排便，殊不知濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，然後形成依賴，最終造成腸道張力減低，所以在用瀉藥時還是應該要在醫生的指導下進行。最後就是，預防腸道張力減低，必須要合理的安排好生活和工作，做到勞逸結合，在平時多喝水，促進排便。
總而言之，預防腸道張力減低最根本的措施就是要養成定時排便的好習慣，糾正不良的生活習慣，平時要注意飲食，生活要規律。當然還應該多進行運動鍛鍊，促進腸胃的蠕動，增強消化的功能，讓腸道始終保持健康的狀態。
