如果寶寶的舌頭上有一層又黃又厚的舌苔，並且同時口腔中有又酸又臭的味道，一般是上火了。跟平時生活不規律、飲食過量、經常吃油膩辛辣的食物有很大的關係，以上原因會導致脾胃消化功能差，從而出現舌苔黃厚的症狀。那麼寶寶舌苔黃厚怎麼辦？
1.選擇母乳餵養。如果有母乳餵養的條件最好對寶寶進行母乳餵養，母乳是寶寶最好的食物，其中含有寶寶所需要的各種營養元素，還有低聚糖，這種物質在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，能夠防止寶寶上火。
2.調節飲食方式，如果家長髮現寶寶舌苔又黃又厚，要調節飲食方式，注意飲食清淡，不要吃辛辣、油膩、高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。像白菜、芹菜、萵筍、橙子、柚子、獼猴桃等食物都能起到降火的作用。除此之外還可以給寶寶做一些具有清熱去火作用的綠豆湯，這樣可以讓寶寶的舌苔恢復正常。
3.多補充水分。家長要培養寶寶喝白開水的好習慣，這樣不僅能補充水分，而且能清理腸道，排出廢物。
4.保持良好的生活方式。平時要讓寶寶保持充足的睡眠，避免睡眠不夠引起上火，平時還要積極進行體育鍛鍊。
5.保持室內環境清新。家中要經常打掃，創造一個乾淨清新的環境，這樣能讓寶寶保持愉快的心情，防止由於心情急躁而上火。
家長如果發現寶寶舌苔又黃又厚，應當調節飲食方式，不要吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，並且多補充水分，讓寶寶每天都保持充足的睡眠。除此之外平時還要適當運動，以免積食。家中要保持環境乾淨衛生，讓寶寶每天能保持愉快的心情，這樣舌苔黃厚的症狀就能消失。
