吃完飯就想睡覺，是一種比較常見的現象，很多人在飯後都可能會出現明顯的困倦和精神萎靡的現象。有的人甚至在吃飯之後有睡午覺的習慣。但是經常感覺困倦並不一定是生理性原因引起的病症，患者如果出現了脾胃虛弱或者脾胃不和，也可能會經常困倦和身體乏力，下面就來瞭解一下吃完飯就想睡覺是甚麼原因。
一、生理性原因：由於個人習慣等原因，會出現吃完飯就困倦和想睡覺的現象。有的人每天都會睡午覺，吃完飯之後就習慣性的想睡覺，這也是一種比較常見的現象，一般不會對健康產生不良的影響，不要有太大心理壓力。吃完飯之後由於體內血液會流入到腸胃中，促進食物的消化和吸收，這種情況會導致大腦部位血液流通減慢或者減少，患者就會出現腦供血不足或者供氧不足的症狀，導致不同程度的困倦感，經過一兩個小時的休息之後，症狀會有所緩解，這也是一種比較常見的生理性現象。
二、病理性原因：脾胃虛弱對患者的健康影響非常大，在發病的早期或者會引起消化不良和困倦的症狀。特別是吃了飯之後患者會經常犯困，如果不注意合理的治療，還可能會引起心身失調和精神恍惚等危害。要及時到醫院進行身體檢查，可以選擇口服健脾養胃的中藥來改善病情。治療疾病期間要保持良好的心態和生活規律，平時盡量少吃涼性的食物或者冷飲，避免損傷到患者的脾胃。
吃完飯就困倦在日常生活中比較常見，所以要進行合理的身體保健和飲食調整，應該每餐吃8分飽，避免對腸道的消化造成嚴重的負擔。飯後也可以適當的休息，有效的緩解頭暈腦脹和身體疲憊的現象，如果症狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，通過口服中成藥或者飲食調理的方法能夠改善病情。
