頭暈是生活中比較常見的一種現象，如果出現了頸椎病、頸椎部位外傷、椎間盤突出症，對患者的頸椎部位健康和血液循環都會產生不良的影響，經常會出現脖子僵硬感，如果不注意合理的治療，還可能會導致頭暈乏力、惡心、肌肉痙攣等現象，所以應該及時到醫院進行身體檢查，根據病因不同進行相應的治療，下面就來瞭解一下脖子僵硬頭暈的緩解方法都有哪些。
一、局部按摩治療：有的患者如果長時間對著電腦或者低頭寫字，會導致頸椎部位僵硬和疼痛感，可以選擇局部按摩的方法來改善病情，通過頸椎部位按摩，能夠促進血液循環改善頸椎僵硬和疼痛感。在日常工作過程中要注意勞逸結合，適當的活動頸椎部位和四肢，能夠緩解局部疼痛感。
二、適當運動：長時間勞動或者慢性勞損，會導致患者出現頸肩疼痛和脖子僵硬等症狀，所以在工作的時候要注意勞逸結合，改善不良的坐姿和生活規律。特別是椎間盤突出的患者，平時注意頸椎部位的護理和適當運動，避免頸椎長時間肌肉緊張，導致疼痛和頭暈等症狀。
三、物理治療：頸椎病會引起脖子疼和頭暈的現象，所以應該及時到正規的醫院進行身體檢查，也可以選擇局部清洗治療的方法來改善病情，選擇醫療儀器物理治療能夠緩解頸椎部位疼痛和脖子僵硬的症狀。治療疾病期間要注意身體保暖，避免患處受寒或者受潮。
脖子僵硬頭暈的發病率比較高，對患者的身心健康和日常工作都會產生一定的影響，如果長時間不注意身體護理，會導致頸椎部位纖維環損傷，影響到局部肌肉健康和血液循環，所以要及時到醫院檢查，可以選擇藥物治療或者局部護理的方法來改善病情，平時不要做劇烈運動，症狀比較嚴重最好手術治療。
