肝膽不好容易導致患者出現各種不適，常見的主要有腹痛、厭油、食慾減退、惡心、嘔吐等。一旦這些異常症狀發生，就要做好飲食調理，多吃一些護肝利膽食物，緩解病症，減輕不適。那麼，哪些食物適合肝膽不好患者食用呢？下文做出了詳細介紹，一起去看看吧。
1.胡蘿蔔：肝膽不好可以多吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔具有清熱、解毒、補肝、利膽作用，多食可以改善肝膽功能，促進疾病恢復。
2.紅棗：紅棗也建議肝膽不好的患者食用，因為紅棗中含有豐富的氨基酸、礦物質、維生素C等，這些都是人體必需微量元素，多食有益健康。
3.小白菜：此食物具有保肝利膽、清熱解毒作用，適量食用也能輔助科學方法醫治，促進疾病恢復。
4.芹菜：對於肝膽不好的患者來說，芹菜也是不錯的飲食選擇，因為芹菜具有平肝降壓、清熱解毒作用，多食也能改善病症，減輕不適。
5.菠菜：菠菜功效強大，不僅可以解熱毒、通血脈，還能利腸胃、護肝膽，經常食用也能輔助醫治，提高疾病治癒性。
6.香菇：香菇對肝膽也有保護作用，可以食用，有助於疾病恢復。但是要注意，變質的香菇不宜食用，以免危害健康。
7.木耳：患有此病也可以多吃木耳，因為木耳具有止痛消炎、保肝利膽作用，多食對疾病恢復也有很大的幫助。
上述介紹的這七大食物，對肝臟和膽囊都有保護作用，可以適量攝入，有益健康。除了要注意多食這些食物之外，患者還要注意禁煙酒、避免暴食暴飲、避免熬夜、避免劇烈運動等，做好這些都能保護肝膽，避免不必要的疾病危害，更好的享受健康的生活。
