神經衰弱是一種常見的神經症，表現為身體乏力、嗜睡、大腦遲鈍、注意力不集中、記憶力差、思考效率下降，並且伴隨有心情緊張、易激怒、頭暈、頭痛、失眠、消化不良等症狀。現在有很多人存在用眼過度的情況，那麼用腦過度就會得神經衰弱嗎？
現代社會競爭激烈，人們學業和工作任務都比較繁重，長時間伏案學習和工作就會導致大腦疲勞，從而患上神經衰弱。出現身體乏力的疲勞、注意力難以集中、失眠、記憶力不佳、對聲音和光線刺激、過度敏感等症狀。
因此大家在工作和學習的時候要注意勞逸結合，工作一個小時至少休息5分鐘，如果工作太忙，可以起身倒一杯水，這樣也能讓大腦得到短暫的休息。在節假日，最好能進行爬山、散步等運動，這樣能夠調節大腦神經系統的功能，緩解神經衰弱的症狀。
除了用腦過度，長期精神緊張也是引起神經衰弱的主要原因。持續的緊張狀態，會使神經活動過於強烈，中樞神經系統就會處於疲勞狀態，如果超過神經系統的耐受程度，就會患上神經衰弱。因此平時要及時緩解緊張的情緒。在心情緊張的時候可以通過深呼吸、轉移注意力等方法，緩解精神壓力，讓心情平靜下來。
在日常生活中，如果從事繁重的腦力勞動，用腦過度就容易患上神經衰弱，出現失眠健忘，身體乏力等症狀，因此大家平時要注意勞逸結合，盡量減少伏案工作和使用電腦的時間，每工作一個小時最好休息一會兒，可以通過閉目養神、眺望遠方、喝水等方法，讓大腦得到休息。除此之外，如果精神緊張也會引起神經衰弱，要及時緩解精神壓力。
