一休息不好就頭疼可能是腦部血壓波動、遺傳性疾病、情緒不穩定等原因導致。建議就醫檢查，確診後對症治療。
一、腦部血壓波動：腦部血壓波動過大、高血壓、腦血管疾病對患者的大腦健康和局部血液循環都會產生一定的影響，一休息不好患者就會出現頭暈頭痛的症狀，這也是一種比較常見的現象，患者不要過於擔心，平時多注意身體護理，定期測量血壓，保持良好的作息規律，可以有效避免經常頭痛的現象。
二、遺傳性疾病：患有偏頭痛家族病史，經常會出現偏頭痛的症狀，特別是休息不好的時候，也可能會引起不同程度的頭痛和惡心嘔吐等症狀，要及時到醫院檢查，選擇口服鎮痛藥品或者營養腦神經藥品的方法來改善病情，避免引起嚴重的頭痛和惡心嘔吐的現象，影響到患者的正常生活和工作。
三、情緒不穩定：長時間睡眠不好會導致情緒不穩定，引起精神過度緊張和脾氣暴躁，不良的情緒也可能會導致腦部血液流通不暢，引起患者出現不同程度的大腦缺血或者缺氧的現象，就會導致患者頭痛。可以選擇局部按摩或者藥物治療的方法來緩解病情。
此外，還可能是大腦缺氧等因素導致。一休息不好就頭痛是比較常見的一種現象，而且對患者的大腦組織健康也會產生不良的影響，長時間頭痛會引起腦細胞營養不良甚至壞死的危害，平時應該多注意休息，保持良好的作息規律，不要經常熬夜。
