生活水平提升後，人們在解決溫飽問題之余，也越來越注重自我養生。泡溫泉是比較流行的一種養生方法，尤其冬天是泡溫泉的好時期，泡溫泉不僅能起到調養身體的作用，還能緩解身體疲勞，然而有些人泡完溫泉後卻會出現頭暈的症狀。那麼現在要介紹的就是，泡完溫泉後頭暈到底是甚麼原因引起的呢？
第一、腦供血不足。雖然泡完溫泉後會讓人感覺心情愉悅，但並不是所有人都可以泡溫泉。有些人泡完溫泉後之所以會出現頭暈的症狀，可能是因為腦供血不足引起的。因為泡溫泉的過程中會導致毛細血管擴張，之後便會出現血容量下降的現象，這樣就容易導致大腦缺血缺氧而產生頭暈的症狀，嚴重的還可能引發昏厥。出現這種情況後，建議大家適當保持平躺姿勢，有利於促進大腦血液回流，從而來緩解頭暈的症狀。
第二、身體不適。感覺身體不適或者疲乏的情況下，一定要注意多休息，如果感覺到身體不適後仍然泡溫泉，就有可能會加重心肺負擔，從而引發頭暈的症狀。無論身體出現任何不適或者生病狀態下，建議大家都不要泡溫泉。
第三、環境密閉。室內泡溫泉的時候一般環境比較悶，再加上泡的時間比較長，就很容易引發頭暈胸悶的症狀。大家可以通過按摩頭皮的方法來緩解頭暈的症狀，平時盡量選擇露天溫泉，防止室內過於密閉而導致身體產生不適感。同時泡溫泉的時間過長，也很容易出現心跳加速和血壓升高的現象，突然站立時就有可能引發頭暈。
雖然泡溫泉能夠起到一定的養生作用，而且泡溫泉的過程中能讓身心得到完全放鬆，然而泡溫泉時也要掌握一些小常識，這樣才能避免出現一些身體不適的症狀。首先要注意最好能夠在身體狀態比較好的情況下去泡溫泉，而且泡的時候水溫不宜過高，時間也不宜過長，防止對身體造成一些不利影響。
