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慢阻肺患者進行運動鍛鍊需注意甚麼

發佈時間:2020-09-15 15:10:07
張楠副主任醫師 錦州市中心醫院

慢阻肺患者在活動之後可能會出現呼吸困難、乏力的情況,所以大多數患者以臥床休息為主。其實慢阻肺患者還是應該適當進行身體鍛鍊的,長時間不運動會導致機體的抵抗力下降,身體素質也會變差,長此以往不利於疾病的治療。那麼慢阻肺患者在運動過程中需要注意甚麼呢?

1.注意運動的形式。對於慢阻肺患者不建議進行過於劇烈的運動,應該以舒緩的運動為主,散步或者打太極拳,就是比較好的運動方式。建議在飯後可以到戶外進行鍛鍊,不僅有助於食物的消化,還能夠增加機體的免疫力,提高身體素質。

2.注意運動前後做好拉伸。不管採取的是哪一種運動方式,在運動之前都要做好拉伸工作,在運動之後要做好冷卻工作,防止在運動過程中出現損傷以及運動之後的肌肉疼痛。

3.在運動過程中注意呼吸。慢阻肺患者在運動的過程當中,一定要保持呼吸的平暢,避免憋氣。如果出現呼吸困難的時候,應該停止運動或者減少運動量。

4.帶氧鍛鍊多注意事項。很多慢阻肺患者由於呼吸困難,可能需要攜帶吸氧裝置。攜帶吸氧裝置的過程當中也是可以進行戶外運動的。

5.最好在醫生的指導下運動。慢阻肺患者的運動強度以及運動時間與自身的病情是有關係的,所以應該定期到醫院做檢查,在醫生的指導下選擇合適的運動方案。

對於慢阻肺患者應該做好康復鍛鍊,選擇合適自己的運動方式,在運動過程當中要注意運動,時間不應該過長,同時要注意運動強度以及自身的運動量。運動應該按照自身的條件循序漸進的開展,最好採用是慢走或者太極拳等方式。

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