擁有一口健康潔白的牙齒是每個人都希望的，但如果大家在日常生活中不注意牙齒的清潔及護理，就很易導致牙齒顏色出現異常，如牙齒發黃發暗甚至發黑，尤其是吸煙史長的人，更是會出現煙漬牙，從而讓牙齒變色而影響到個人形象，因此大家要注意預防煙漬牙。那麼日常生活中應該如何預防煙漬牙？下面讓我們一起來瞭解一下。
想要預防煙漬牙，可從下面幾點做起：
一、戒煙：長時間吸煙可導致煙漬牙形成，所以建議要盡量不抽香煙，養成好的口腔衛生習慣，平時應保持早晚刷牙，飯後最好用牙線清理牙縫里的食物殘渣。如已出現煙漬的，可進行潔牙處理。如可選擇噴砂潔牙，從而能減緩出現煙斑的速度。
二、注意飲食：有不少飲品也可導致牙齒染色，如咖啡、可樂，濃茶等，因此想牙齒保持潔白，平時就要注意盡量少喝這些飲品，喝過後最好及時刷牙。另外一些深色食物有的也會染色，進食後應注意口腔清潔。
三、日常做好牙齒清潔：做好牙齒的清潔工作可以有效預防牙齒再著色，所以可在醫生指導下進一步用美白緩衝劑和氟化劑讓牙齒更堅固，並注意定期到醫院復診，以便能及時清除牙齒中的外源性色素沈著，從而讓牙齒保持潔白。
上面就是日常生活中預防煙漬牙的方法，最主要就是要戒煙。除此之外，還應注意避免一些可導致牙齒染色的食物或是飲品，並注意保持良好的口腔衛生，做好牙齒清潔工作，這樣才能讓牙齒更健康更潔白。而一旦出現煙漬牙，可通過潔牙的方式來恢復牙色，不過注意，潔牙後更應做好牙齒清潔保護工作，否則還是會出現煙漬牙的。
