頭暈惡心是很多人在生活中都有過的一種經歷，而引發頭暈惡心的原因有很多，有些時候可能只是暫時存在。如果突然性出現了頭暈惡心的症狀，一定要先判斷是甚麼原因導致的，然後再針對性的進行處理，這樣才能從根本上解決問題。那麼有時候感覺頭暈惡心到底是怎麼回事呢？
第一、體溫升高。出現體溫升高的情況後，很容易引發頭暈惡心的症狀，並且還會伴有頭痛、四肢乏力等多種不適症狀。可以用體溫計測量體溫，如果確實有發燒的情況，可以採用物理降溫的方法幫助散熱，出現高燒的情況後需要適當服用退燒藥。在此期間要注意多喝水多休息，而且要保持室內通風良好。
第二、氣溫影響。戶外出現頭暈惡心的症狀後，很有可能是受到氣溫影響所造成的。尤其是炎熱夏季，很容易受到高溫天氣的影響而產生中暑，遇到這種情況後需要盡快前往通風陰涼處進行休息，然後採用毛巾冷敷的方法幫助身體降溫。如果是因為天氣寒冷而引發了腦供血不足的問題，一定要注意防寒保暖，平時適當加強體育鍛鍊進行改善。
第三、氣血虧虛。出現頭暈惡心的同時，如果還伴有精神狀態不佳、睡眠質量不好、身體乏力、畏寒畏冷等多種不適症狀，還有可能是氣血虧虛所造成的。平時可以適當進行一些有氧運動來幫助舒緩神經，包括太極拳、瑜伽等。也可以適當吃一些補氣血的藥膳進行調理，比如烏雞湯、參雞湯等。
生活中有很多不良因素都會對身體造成刺激而引發一些不適症狀，引發頭暈惡心的原因也有很多，除了以上所介紹得這些因素以外，也有可能是飲食因素或者血壓異常等多種原因造成的。頭暈惡心的同時如果還伴有身體其他不適症狀，建議大家到醫院進行進一步的檢查來明確病因，爭取做到早發現早治療。
