下肢脈硬化的預防最重要的是盡量避免動脈粥樣硬化，而戒掉吸煙、控制好血壓、血脂、血糖等措施都可以減慢動脈粥樣硬化的進展，同時減少下肢動脈硬塞症的發病率。有效預防下肢脈硬化很重要，那麼又有甚麼方法可以有效預防呢?
一、多吃一些新鮮的水果、蔬菜，不要吃高脂、高糖分、高鹽分的食物，盡量多吃含有豐富的維生素的食物，好好利用大自然賜予我們的天然食物藥材。
二、多去做一些適合自己的運動，慢跑、散步、甚至是廣場舞都是對身體有好處的，控制好體重，養成一個健康的體魄和身形對於防止下肢脈硬化是很有效的。
三、戒掉吸煙，吸煙是一個下肢脈硬化的催化劑。
四、保持愉悅的心情，盡量避免長時間處於緊張的壓力狀態中，要學會調節好自己的情緒。
五、保暖也是很重要的，但是不可以用太熱的水去泡手泡腳，因為這可能會使部分皮膚的感知能力下降，發生了燙傷也感覺不到。
六、每隔一段時間就去正規的醫院去做body check，越早發現問題越早預防和治療下肢脈硬化。當醫生檢驗出一些下肢動脈硬化的誘因的時候，就應該謹遵醫生的建議盡量控制好，而不是加速惡化導致下肢動脈硬化的出現。檢查包含血壓、血糖、腦血管評估血脂測定，等。
七、如果你是已經進行過手術治療的患者，也應該堅持上面的預防措施的做法，不然的話，其他誘因也可能會導致手術部位的血管更加狹窄或者病變，甚至下肢脈硬化的復發。
不知你看了上述預防措施後，是否已經蠢蠢欲動呢?心動不如行動!趕快制定預防下肢動脈硬化的計劃，並且加以實施吧!身體是革命的本錢，得了下肢脈硬化是一個很麻煩的疾病，只有身體好才能更好地去奮鬥啊。
