氣短胸悶在生活中是十分常見的，在發病之後會導致患者出現不同程度的不適，所以在面對氣短胸悶的時候一定要多加註意，其中由於氣短胸悶在老年人身上更加常見，為了避免氣短胸悶對於老年人正常生活的影響，在生活中必須要瞭解清楚氣短胸悶的緩解方法：
1.按摩治療法。如果有明顯的氣短胸悶的問題，患者可以通過按摩的方法進行治療，而按摩治療的優勢在於可以在較短的時間之內疏通經絡，調和氣血，繼而達到較高的治療效果。其中內關穴和神門穴均是常用於治療氣短胸悶的穴位。
2.休息治療法。過度勞累同樣會導致氣短胸悶高發，所以大家在治療的過程中必須要重視休息，通過充足的休息讓身體可以維持在健康的狀態。
3.滋補氣血。在中醫中認為氣短胸悶的出現和過度勞累有關係，在這個時候可以通過滋補氣血等方式進行治療，這一種做法可以幫助患者在短時間之內調節好氣血，讓體質得到改善，因此是十分好的治療方法。
4.喝水。如果突然出現氣短胸悶的症狀，可以通過喝水的方式來進行緩解，在夏天的時候可以喝一杯西瓜汁，還有梨汁等，這樣對我們緩解胸悶氣短也是具有一定強大的幫助和作用的，能夠很好的提高我們的身體素質。
最後，治療氣短胸悶是講究方法的，如果盲目的治療會直接影響到人體健康，所以大家在接受治療之前必須要到醫院處進行詳細的檢查，慎防是因為嚴重的心腦血管疾病誘發的氣短胸悶，因為一時的疏忽耽誤了治療。而如果患者是簡單的氣短胸悶，患者則可以通過自我調節法來緩解病情，促進身體痊癒。
