在日常生活中，許多朋友發現早上起床以後就特別頭疼，而且昏昏沈沈的，身體沒有力氣，而且在學習或者工作的時候注意力不集中，記憶力下降，嚴重影響到了工作和學習效率。那麼頭疼昏昏沈沈的怎麼回事？接下來就給大家介紹。
1.感冒。感冒是一種常見的上呼吸道感染性疾病。在日常生活中，如果有風寒入侵身體，或者由於某種原因導致身體抵抗力下降，都會引起感冒。感冒的時候就會出現頭疼、昏昏沈沈、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、發燒等症狀，要注意休息，口服感冒顆粒、蓮花清瘟膠囊等藥物進行治療。
2.精神壓力大，過度疲勞。長期精神緊張，壓力過大，從事繁重的腦力勞動，就會引起神經衰弱，從而出現失眠、頭疼、注意力不集中、記憶力下降、身體容易疲憊等症狀。要注意休息，避免勞累過度，及時緩解心理壓力。為了改善患者的睡眠質量，可以在睡覺以前泡泡腳、洗一個熱水澡或者喝一杯牛奶、聽一聽音樂，可使患者安然入睡。
3.高血壓。高血壓患者如果血壓升高，也會出現頭疼，頭腦昏沈等症狀，要積極監測血壓，並且在醫生的指導下口服藥物來調節血壓。
4.頸椎病。白領一族長期伏案工作容易引起頸椎病，從而出現頭疼頭暈等症狀，應當去醫院檢查頸椎核磁共振，確診之後要積極治療，並且避免在日常生活中長期保持一個姿勢。
在日常生活中頭疼腦袋發沈，一般是由於精神過於緊張、感冒、患有頸椎病等原因引起的。長期精神緊張，失眠會導致頭部的血管痙攣，從而產生壓迫感、緊促感和疼痛感，應當注意放鬆心情，減輕壓力，改善睡眠，適當參加體育鍛鍊。感冒和頸椎病引起的頭疼，要注意對症治療。
