淋巴存在於我們人體的各個部位，它在人體免疫系統中起著重要作用。淋巴就像一個覆蓋全身的網絡，具有全身解毒的作用，也是癌細胞轉移的主要通道。淋巴堵塞會出現淋巴結周圍發癢、疼痛、或腫脹甚至潰瘍。那麼淋巴結阻塞如何疏通呢？讓我們來看看吧。
我們疏通淋巴的最好方法是按摩：淋巴佔體重的16%。按摩後，淋巴在體內流動順暢，能淨化毒素等污垢，防治慢性病！
1. 頸部淋巴疏通法
頸部淋巴系統從耳後延伸至肩部，從耳後穴位開始(耳後有一個大淋巴點，用力按壓會引起疼痛)從上到下按壓，直到肩胛骨，在此暫停按壓幾秒鐘，然後放鬆，重復5次。在洗澡時進行這種按摩效果會更好。
2. 腹股溝淋巴疏通法
採用「蝴蝶式」，通過雙腿的運動，打開腿部經絡，像「掃帚」一樣清除腹股溝的健康死角。
既能消炎消炎，又能增加盆腔、腹部的供血，使臟腑經血供血，煥發生機，排除雜質。
3. 腋窩淋巴疏通法
腋窩皮質有許多汗腺，分布著控制上肢的神經和血管。腋窩也有淋巴結群，聚集上肢胸壁和背部淺表淋巴。腋下有一個重要的穴位，中醫稱之為雞泉穴，它的標準位置是腋窩頂端的腋動脈搏動。下面是腋窩淋巴的疏通方法:
① 按壓：左手按右腋窩，右手按左腋窩。反復揉搓雙手，直到腋窩感到酸澀、麻木、發熱為止。
② 撥動：抬起一隻手臂，另一隻手的拇指放在肩關節上，用中指輕輕彈動腋窩，節奏由快變慢。這兩種方法可以在早上和晚上使用一次。
最後需要我們特別注意的是，按壓時一定要採用正確的方法，使用手腕的力量，同時一定要避免用力鈎拉。還需要我們特別注意的是要剪短指甲，避免接觸皮膚和血管神經。孕婦、嚴重心腦血管疾病患者、淋巴結轉移腫瘤患者不宜使用這三種疏通淋巴的方法。
