鼻炎是生活中最為常見的一類疾病，很多人都會受到鼻炎困擾，這類疾病只能暫時性緩解，而無法達到徹底治癒的目的。出現鼻炎之後很容易出現鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等多種不適症狀。鼻炎患者在生活中要盡可能遠離各種過敏原，盡量減少疾病的復發幾率。那麼，如何才能緩解鼻炎症狀呢？一起來瞭解緩解鼻炎的六個方法。
第一、鹽水清洗鼻腔：首先需要準備生理鹽水和洗鼻器，將生理鹽水放入溫水中適當加熱，之後在洗鼻器中注入生理鹽水，按照標準的操作方法來清洗鼻腔。堅持每天清洗一次，可以去除鼻腔中的分泌物和病原菌，從而來緩解鼻炎問題。
第二、中藥熏蒸鼻子：可以準備適量的薄荷，菊花和桑葉，一起放入鍋中並加入適量清水用來熬湯，等到水開之後利用熱氣來熏蒸鼻腔，同樣能夠緩解鼻炎所引發的鼻癢，鼻塞等多種不適症狀。
第三、艾灸治療：艾灸能夠起到祛除濕邪的作用，從而來緩解鼻炎所引發的不適症狀。艾灸時可以選擇迎香穴、印堂穴、大椎穴、肺俞穴、關元穴和足三里穴，堅持每天艾灸五分鐘左右，就能改善鼻炎引發的鼻塞、流鼻涕等多種問題。
第四、熱水泡腳：堅持每天晚上用熱水泡腳，大概每次泡30分鐘左右，直到身體微微發熱為止。這種方法不僅能夠去除體內寒氣，還能通過足底反射起到治療鼻炎的作用。
第五、推按鼻梁：將一隻手指指腹放在鼻尖位置，按照順時針和逆時針的方向進行揉搓按摩，之後再進行上下揉動。這種方法特別適用於鼻炎所引發的鼻塞問題，能夠起到快速通氣的作用。
第六、蜂蜜滴鼻腔：每天用蜂蜜泡水飲用可以緩解過敏性鼻炎的問題，也可以在鼻孔內滴入一滴蜂蜜，同樣能夠緩解鼻炎所引發的鼻塞，鼻癢等多種不適症狀。
很多人鼻炎發作時會出現多種不適症狀，嚴重的還可能困擾到人們的生活和工作，必須採取積極有效的措施進行調理和改善。平時也要注意防寒保暖，遠離各種過敏原，而且還需要適當進行體育鍛鍊，可以更好的提高自身免疫力，從而來擺脫鼻炎困擾。
