睡覺的時候經常張著嘴，對人的危害比較大，會影響到面骨的發育，導致患者上嘴唇突出、下嘴唇下墜，嚴重影響到人的外貌，甚至會長得越來越醜，經常張嘴睡覺還可以引起牙齒參差不齊的現象，對人的呼吸系統健康和肺部健康也會產生很大的影響，所以平時應該改掉不良的睡姿，盡量要避免張嘴睡覺，對疾病的預防也有很好的效果，下面就來瞭解一下張嘴睡覺的原因。
一、感冒了：感冒之後會影響到呼吸系統健康，大多數感冒的患者都會出現不同程度的鼻塞和打噴嚏、流鼻涕的症狀，所以感冒之後，大多數患者都會選擇使用嘴呼吸，特別晚上睡覺的時候張嘴呼吸可以避免感冒引起的呼吸不暢的症狀。
二、睡姿不當：晚上睡覺的時候，由於睡姿不當，很容易會引起張嘴睡覺的現象，如果經常仰著睡或者趴著睡，會影響到呼吸系統健康，枕頭過高也會導致睡覺的時候經常張著嘴，對人的呼吸道健康會產生不良的影響，所以盡量要側著睡眠。
三、身體肥胖：身體過度肥胖會導致呼吸不順暢，也會引起某一方面的慢性疾病，所以肥胖的患者經常張著嘴睡覺，咽壁肥厚、軟齶肥大、懸壅垂粗大都是肥胖引起的症狀，由於疾病等原因會引起患者呼吸不暢或者起草受阻，從而會經常這樣子睡覺。
四、生活習慣問題：很多人不習慣用鼻子呼吸，平時在活動的過程中或者白天呼吸的時候都會用嘴呼吸，這種不良的習慣也會導致在睡覺的時候經常張嘴呼吸。
睡覺的時候張嘴呼吸對人的身心健康會有不同程度的影響，甚至會導致發育異常和身體免疫力低下，影響到患者的日常工作和生活，甚至會導致經常頭暈、精神萎靡、反應遲鈍等症狀，經常張著嘴呼吸，對人的牙齒健康和骨骼發育都會產生不良的影響，所以平時應該保持好的睡姿，避免經常張著睡覺，對人體健康產生不良影響。
