通常情況下，心脾兩虛可以進行慢跑、散步、做體操、做瑜伽、打太極拳等運動改善，具體分析如下：
1.慢跑：慢跑運動比較緩和，能夠提高人體免疫力，促進新陳代謝，還有利於腸道的消化和吸收，經常到戶外參加慢跑活動能夠改善心血不足的現象，對於心脾兩虛有輔助治療效果。
2.散步：每天早上或者晚上空氣比較清新，可以到室外通過散步運動的方法改善心脾兩虛引起的不適，還能夠有助於身體肌肉放鬆，促進血液循環，適當的散步能夠緩解身體乏力和心慌的症狀。
3.做體操：適當的做體操能夠增強心臟、脾、胃功能，從而能夠改善心脾兩虛的症狀，做體操還能夠使人的心情愉悅，能夠消除緊張和焦慮的情緒，有助於睡眠。
4.做瑜伽：瑜伽能讓人心態變平和有效減輕精神壓力，而且可以讓肌肉和韌帶得到有效鍛鍊，對於改善體質及提高身體免疫力都有很大幫助，能讓心脾兩虛的症狀得到明顯改善。
5.打太極拳：太極拳具有怡情養性及強身健體功效，如果存在心脾兩虛情況，建議平時多參與打太極拳，這對於症狀改善有很大幫助。
需要注意，運動是循序漸進的過程，起到輔助治療的作用，不可運動量過大，以免對身體造成不良影響。
