在日常生活中，許多朋友在精神緊張和生氣的時候，都會出現偏頭痛的症狀，表現為頭部有緊束感，就像有根繩子在緊緊地勒住腦袋一樣，特別難受。血管緊張性偏頭痛要及時緩解精神壓力，及時治療，那麼血管緊張性偏頭痛的治療方法有哪些？
1.立即休息。在出現血管痙攣性頭痛的症狀時，應當讓患者找一個安靜，乾淨整潔的房間休息，可有效減輕症狀。
2.緩解精神壓力。精神壓力大是導致血管神經性頭痛的主要原因，因此要注意放鬆，及時緩解精神壓力，可通過深呼吸瑜伽冥想的方式進行放鬆，這些方法都可以有效緩解頭痛。
3.積極參加體育鍛鍊。經常出現血管神經性頭痛的朋友，平時要積極參加體育鍛鍊，這樣能夠調節和改善大腦的興奮和抑制過程，很好的調節大腦功能，改善改善睡眠，增強自主神經的調節功能。
4.按摩療法。血管神經性頭痛發作的時候可以通過自我按摩來緩解症狀，方法為用雙手的中指按著太陽穴進行轉圈按摩，這樣可以減輕頭痛。
5.藥物療法，如果血管神經性頭痛症狀比較嚴重，是由於焦慮和抑鬱的情緒而引發的頭痛，可在醫生的指導下服用多慮平，谷維素，維生素b1等藥物進行治療，這樣能消除焦慮和抑鬱的情緒，調節神經系統功能，從而使血管緊張性偏頭痛的症狀消失。
出現了血管痙攣性頭痛的症狀以後要及時緩解，精神壓力，可以通過深呼吸，聽音樂，瑜伽等方法來放鬆心情緩解症狀，也可以洗個熱水澡或者找個安靜的地方睡一覺，這樣都能消除頭痛，如果頭痛症狀比較嚴重，就需要在醫生的指導下服用藥物。
