人的鼻腔黏膜不僅脆弱還分布著豐富的血管，任何刺激都可以導致黏膜破裂出血。有些人平時容易感冒或者患有鼻炎，需要經常擤鼻涕，鼻腔黏膜長期處於脆弱的狀態，很容易破裂。一到冬天，流鼻血的現象就會變得很常見，有時候出血量過大，必須引起重視。那麼冬季流鼻血是甚麼原因呢？
1.缺乏維生素c。進入冬天後，市場上的水果變得稀少。有些人比較怕冷，平時很少吃水果，維生素c攝入不足。缺乏維生素c會導致血管脆性降低，清理鼻腔或者用力打噴嚏時黏膜很容易破裂出血。
2.空氣乾燥。一到冬季，空氣濕度會下降，鼻腔黏膜會變得乾燥。有些地方室內需要長期開暖氣，而暖氣會使得空氣非常乾燥，如果沒有做好保濕工作，人的皮膚和黏膜會變得乾裂。擤鼻涕的時候，會發現鼻涕中有血絲，這是鼻腔黏膜破裂的表現。
3.冷空氣刺激。從溫暖的室內到戶外活動時，在冷空氣的刺激下，鼻腔黏膜會破裂出血。平時外出一定要做好保暖措施，最好戴上口罩。患者平時要多喝水，多吃水分含量較高的水果。
4.上火。冬季流鼻血也可能是上火造成的。天氣乾燥、水果吃太少都容易導致上火。患者平時要多吃一些降火的食物，比如雪梨、銀耳、蘋果、豆芽等。銀耳和雪梨都具有清肺潤肺的作用，能夠補水保濕，對皮膚和黏膜健康有益。
冬季流鼻血的原因非常多，空氣乾燥和缺乏維生素是比較常見的原因。我們平時一定要多吃水果和蔬菜，多補充水分和維生素。上火時要多吃一些降火的食物，必要時喝一些降火類的中成藥。可以在室內放置加濕器，增加空氣的濕度。外出時要做好保暖措施，帶上圍巾或者口罩。
