寒濕困脾證是日常生活中非常常見的疾病之一，在臨床上，寒濕困脾證患者通常會有腹脹便溏、面色晦黃、頭重如裹等症狀，尤其是寒濕的症狀比較明顯，如果不及時接受治療的話，則會影響患者正常的工作和生活，那麼，寒濕困脾證的常見原因有哪些呢？
第一種，飲食不節。在中醫看來，飲食不節是常見的內傷病因之一，一般情況下，飲食不節包括飲食不規律、飢飽無常、飲食偏嗜等，這些行為都會導致脾陽受損，致使脾臟運化功能失調，除此之外，如果患者在日常生活中嗜食生冷食物的話，那麼就會導致寒濕內侵，從而困阻中陽，引起寒濕困脾證。因此，大家在生活中一定要養成良好的飲食習慣。
第二種，經常涉雨淋水。如果大家在生活中經常涉雨淋水的話，那麼寒濕就會隨著人的肌膚入侵體內，從而導致患者患上寒濕困脾證。因此，大家在涉雨淋水後一定要及時泡熱水澡或泡腳，及時驅除體內寒濕之邪。
第三種，長期居住在潮濕的環境中。長期居住在潮濕環境中的小夥伴和經常穿潮濕衣物的小夥伴體內的濕氣往往會比常人更重，體內寒濕過盛，就會困阻脾陽，從而患上寒濕困脾證。因此，大家在日常生活中一定要保持居住環境的乾燥衛生，不穿潮濕衣物。
以上這些就是寒濕困脾證常見的原因，所以大家要盡可能的規避這些行為。如果大家已經患有寒濕困脾證的話，則需要及時去專業的中醫醫院或診所進行相應的診治，在生活中，還可以通過鍛鍊身體、食用健脾利濕的食物來改善寒濕困脾證。
