不管是冬天還是夏天，空調都是不可缺少的。空調能夠調節室內的氣溫，改善室內環境。但是，冬天本來就比較乾燥，長期開空調會使得室內濕度大大下降，導致人體缺水。長時間待在空調房中的人很容易出現皮膚乾燥、喉嚨疼痛的問題。那麼冬天吹空調喉嚨痛如何改善呢？
1.多喝熱水。緩解喉嚨疼痛最直接的方法就是多喝熱水，熱水能夠促進新陳代謝，滋潤咽部黏膜，補充水分，改善咽喉乾燥的問題。冬天多喝熱水還可以驅除體內寒氣，有利於增強體質，提高抵抗力。也可以在熱水中加入適量的食鹽，每天早上喝一杯能夠消炎殺菌，減輕咽喉腫痛。
2.喝檸檬水。有些人不喜歡喝白開水，可以喝檸檬水或者蜂蜜水。檸檬水富含維生素c，能夠促進咽喉粘膜修復，有利於改善聲音嘶啞、咽喉腫痛的問題。多喝檸檬水還可以清潔口腔，改善口氣。
3.濕敷喉嚨。也可以取毛巾蘸適量的洋甘菊溶液，然後敷在喉嚨處，能夠有效地緩解咽喉炎症，改善疼痛、腫脹的問題。每天敷10分鐘，連續敷三天，效果比較明顯。
4.藥物治療。如果咽喉疼痛比較嚴重，患者可以使用藥物來治療，通常使用西瓜霜含片。西瓜霜含片有生津止渴、緩解疼痛的作用，可以長期含服。如果咽喉併發感染，患者可服用抗生素藥物。
長時間吹空調很容易出現喉嚨疼痛的問題，這是因為喉嚨黏膜大量失水，變得乾燥。空調房中的空氣流通狀態比較差，細菌和病毒會大量增殖，容易誘發咽喉炎，導致咽喉疼痛。經常吹空調的人平時一定要多喝水，可以喝蜂蜜水、檸檬水及其它代茶飲。平時要多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，不要長時間待在空調房中。
