隨著社會經濟的快速發展，人們的生活水平逐漸提高，市面上出現了各式各樣的美食，尤其是近些年來，雪糕的種類越來越多，十分吸引人，不過雪糕雖然好吃，吃多了卻容易傷脾胃，所以生活中有很多人患有寒濕困脾之證，那麼，怎樣才能知道自己是否患有寒濕困脾呢？寒濕困脾的症狀有哪些呢？下面就來詳細講述一下寒濕困脾的三個症狀。
第一個，腹脹便溏。導致寒濕困脾之證的原因有很多，但是最常見的莫過於貪食生冷食物，當生冷食物進入體內，停滯在腸胃處時，會使脾陽受困，由於脾臟的作用是運化水谷，如果脾陽虛弱，那麼運化水谷的能力就會減弱，水谷不化，就容易出現腹脹便溏的症狀。
第二個，頭身困重。頭身困重是最典型的寒濕困脾的症狀，當體內寒濕過盛，脾陽受到困阻時，脾臟的運化功能就會失調，水濕難以排出，患者就會感覺渾身濕濕沈沈的，尤其是早晨起床後，患者會感到頭重如裹，除此之外，脾主肌肉，如果體內濕氣重，那麼患者也會感到身體十分乏重。
第三個，面色發黃。當脾陽被寒濕所困時，脾陽之氣不能外宣，此時膽汁就會外溢，從而導致肌膚發黃，除此之外，濕氣過重還會阻礙氣血運行，眾所周知，氣血充足者，皮膚會更加紅潤，但如果氣血運行不暢，那麼皮膚就會顯得黯淡無光。
以上這些就是寒濕困脾的三個症狀，如果大家有類似的症狀，則需要及時去專業的中醫院接受把脈問診，根據個人體質和病情程度進行相應的治療，切不可自作聰明，私自斷病用藥，如果藥不對症的話，則很有可能會加重病情。
