寒濕困脾是中醫的一種說法，這類的患者在冬天或者是寒冷潮濕的季節時是非常痛苦的，因為寒冷時期病症很容易復發，很多患者選擇貼敷膏藥來緩解症狀，但似乎作用不是太好，針對寒濕困脾這種症狀還是應該從內而外的往外清濕氣，以下就具體的說一下為甚麼會寒濕困脾：
1.飲食不節制、飲食生冷，在平時的飲食中不注意，喜歡吃生冷、寒性類的食物很容易使寒濕侵入在體內，導致脾陽受困，影響到脾胃的正常功能，就會出現腹脹疼痛、惡心嘔吐的症狀，如果寒濕侵入到了腸中，還會出現腹瀉症狀，再一方面就是脾主肌肉，這樣容易導致出現頭身困重的症狀。
2.脾陽不振，本身脾臟功能不太好，稍微在飲食方面不注意時，濕氣就容易侵入到脾臟，陽氣不宣，膽汁外溢，這種情況下就會使患者出現面黃晦暗、肌膚發黃的症狀，再有就是寒濕阻礙了陽氣，不能溫化水濕，就容易導致肢體浮腫，而且濕氣重，對膀胱也不利，所以會有小便短少的情況。
針對寒濕困脾的調理可以從針灸推拿方面著手，可以取穴位關元、脾俞、足三里、天樞、中脘等，可以進行針灸5-10分鐘左右，然後再次日時，可以再加穴位脾俞、天樞、中脘等進行針灸，堅持一周就會有所改變，但需要注意的是，在針灸期間一定要注意保暖。
綜上所述瞭解到了不良的飲食習慣和生活習慣都會導致寒濕困脾，所以預防和治療該病症時一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，在生活中要早睡早起每天堅持鍛鍊身體，在飲食方面以清淡營養為主，可以多煮的喝一些粥，再有就是居住的環境一定要乾燥。
