一般輕微拉肚子時不建議喝豆漿。
豆漿含有豐富的蛋白質等營養成分，但同時屬於產氣食物。在輕微拉肚子期間，胃腸道較為敏感脆弱，消化功能有所下降。此時飲用豆漿，豆漿在腸道內被分解發酵的過程中會產生較多氣體，容易導致腸道內氣體積聚，引起腹脹、腹痛等不適症狀，加重胃腸道負擔，不利於腸道功能的恢復。
而且豆漿中的蛋白質相對來說不太容易消化，在拉肚子狀態下，腸道對蛋白質的消化吸收能力減弱，過多攝入豆漿中的蛋白質，可能無法被充分消化吸收，進而會刺激腸道蠕動加快，使得腹瀉症狀加重。
在輕微拉肚子期間，飲食應以清淡、易消化為主。可以選擇一些溫熱的米粥、麵條等食物，這些食物既能補充身體所需的能量和水分，又不會給腸道帶來太大負擔。同時要注意多補充水分，防止因拉肚子導致身體脫水。如果拉肚子症狀持續不緩解或者加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整飲食。
