不知道大家在日常生活中有沒有觀察自己舌頭的習慣，舌頭是我們口腔中最為重要的器官之一，可以幫助我們說話和品嘗食物的味道，而且通過觀察舌頭的形態、質地以及舌苔的顏色可以幫助我們瞭解身體的健康狀況。如果舌苔發白，且舌頭邊緣有齒痕，則說明脾胃兩虛，以至於體內有濕氣，這種情況下，我們可以吃以下這些藥物來達到祛濕的目的。
第一種，參苓白術顆粒。參苓白術顆粒的有效成分主要有人參、麩炒白術、茯苓以及山藥等，這些中藥成分有健脾益氣的作用，可以用於治療因脾虛濕重引起的身體乏力、食慾不振和便溏等症狀。本品呈顆粒狀，顏色為棕褐色，使用方法為開水沖服，一天吃三次，一次吃一袋。
第二種，人參健脾丸。人參健脾丸有效成分中的前幾位與參苓白術顆粒一樣，雖然配方不盡相同，但是主要功效差不多，都具有健脾益氣的作用，對於治療因體內濕氣過重所引起的各種症狀同樣具有良好的功效。本品呈蜜丸狀，顏色為棕黑色，使用方法為溫水送服，一天吃兩次，一次吃8至12克。
第三種，理中丸。理中丸的有效成分主要有黨參、土白術和炙甘草等，具有溫補中氣的作用，有利於改善脾胃兩虛的症狀。本品呈蜜丸狀，顏色為棕褐色，服用方法為溫水送服，一天吃兩次，一次吃一丸。
如果體內濕氣重的話，會使人的精神狀態不好，從而影響工作和學習，對於女性朋友而言，體內濕氣過重會導致月經不調、陰道炎的發生。因此，在生活中，我們要注意少吃生冷的食物，有條件的話，可以多參加一些體育項目，通過運動排汗祛除體內濕氣。
