孕婦抑鬱症的前兆包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪等。
1. 情緒低落：孕婦可能經常感到悲傷、沮喪，對原本喜歡的事物也提不起精神，整日沈浸在消極情緒中，臉上難見笑容，情緒狀態持續處於低迷狀態。
2. 興趣減退：原本熱衷的活動，如逛街、看電影、讀書等，都不再有吸引力，對生活中的各種樂趣失去興趣，變得消極被動，不願參與社交和娛樂活動。
3. 睡眠障礙：出現入睡困難、多夢、易驚醒等情況，夜晚躺在床上輾轉反側難以入眠，睡眠質量嚴重下降，白天精神狀態不佳。
4. 食慾改變：要麼食慾大增，難以控制食量；要麼食慾明顯減退，對食物毫無慾望，體重可能因此出現較大波動。
5. 自責自罪：常常無端地責備自己，覺得自己做得不夠好，對胎兒的健康過度擔憂，認為是自己的問題導致各種不好的結果。
孕婦在孕期要格外關注自身情緒變化，保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、均衡飲食。家人也應給予更多關心和陪伴，營造溫馨的家庭氛圍。若發現有上述類似症狀，且持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生的建議進行評估和治療，切不可忽視，以免影響自身和胎兒健康。
