生孩子是女人人生中的一件大事，在懷孕到生產，再到產後恢復這一過程中，其實都是會遇到很多的變化和需要解決的問題。其中，就有不少女性在生育之後會出現肋骨突出的現象，這是由於生完孩子之後，女性本身可能會處於缺鈣的狀態，由於突然缺鈣比較嚴重而造成的肋骨突出，另外，有的寶媽由於要母乳餵養寶寶，加上晚上可能休息不好造成體重下降等因素也是會導致肋骨突出的現象，那麼，生完孩子肋骨突出應該怎麼辦？
1.可以選擇使用腹帶起到一個外固定的作用，這個方式即是使用腹帶裝置將女性的腹部進行捆綁固定，特別是在大便的過程中更應固定。
2.肋骨突出的產後女性可以練習腹式呼吸可以起到一個改善的作用，首先產後女性肋骨突出患者採取仰臥位，然後將自己的雙手自然放置在腹部上方，吸氣的時候將腹部鼓起，在呼吸的時候要將腹部縮緊，這樣反復訓練10-15分鐘左右為一組，一天做兩三組呼吸訓練即可起到有效的緩解作用。
3.產後肋骨突出的女性可以適當做拉伸類的訓練，可以得到一定的改善，例如，產後練習瑜伽。
除了以上幾種訓練方法可以改善產後女性肋骨突出現象之外，如果患者是由於胸廓畸形引起的肋骨突出症狀，則需要補充維生素D。另外，如果肋骨突出的產後女性有感覺到疼痛的話，應及時到醫院進行全面的檢查，再進行對症治療。
產後女性會比原來更加在意自己的身形樣貌，生怕因為生娃而導致自己變醜、變胖等，因此，在生完孩子之後，大部分爸媽都會有意識地去檢查自己身上是否有甚麼變化，可能會自己用手摸一下肋骨、手臂等等，可能就會發現肋骨突出的現象，但其實，很可能是由於角度的不同導致錯覺，也可能是心理作用，有的產後女性並沒有出現肋骨突出。
