35 歲通常是可以做牙齒矯正的。牙齒矯正並沒有嚴格的年齡限制，雖然青少年時期是矯正黃金期，但成年後牙槽骨依然有一定的改建能力。只要口腔條件允許，身體健康，35 歲做牙齒矯正也能取得不錯效果。
牙齒矯正主要是通過矯治器對牙齒施加力量，使牙齒在牙槽骨中緩慢移動到理想位置。成年人雖然生長髮育已經結束，但牙槽骨細胞始終處於不斷更新改建的狀態，這為牙齒移動提供了生理基礎。
35 歲做牙齒矯正，可能會面臨一些與青少年不同的情況。比如成年人的口腔疾病相對較多，像牙周炎、齲齒等，在矯正前需要先對這些疾病進行治療，確保口腔處於健康狀態，才能進行矯正。而且成年人生活節奏快，可能在佩戴矯治器的依從性上不如青少年，這可能會影響矯正的進度和效果。
在選擇矯正方式上也有多種。傳統的金屬牙套矯正力度大，價格相對便宜，但美觀度欠佳；陶瓷牙套相對美觀一些，隱蔽性稍好；隱形牙套美觀舒適，可自行摘戴，不影響日常生活和社交，但價格較高。
矯正過程中，要注意保持口腔清潔，因為矯治器容易殘留食物殘渣，引發口腔問題。同時要按照醫生的囑咐定期復診，以便及時調整矯治方案。矯正結束後，也需要佩戴保持器，防止牙齒反彈，確保矯正效果的穩定性。
