嗓子起白泡可能是病毒感染、細菌感染、飲食刺激、過敏反應、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、調整飲食、改善生活習慣等。
1. 病毒感染：病毒入侵引發炎症導致嗓子起白泡，如皰疹性咽峽炎。治療以對症為主，遵醫囑使用利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎口服液、開喉劍噴霧劑。日常要多休息、多飲水，促進身體恢復。
2. 細菌感染：細菌滋生引發咽喉炎症，出現白泡。常見如鏈球菌感染。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片，同時注意口腔衛生，可用淡鹽水漱口。
3. 飲食刺激：長期食用辛辣、過燙食物刺激咽喉黏膜，導致局部出現白泡。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬果，有助於黏膜修復。
4. 過敏反應：接觸過敏原後咽喉黏膜出現過敏症狀，產生白泡。需明確過敏原並避免接觸，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片緩解症狀。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度用嗓、吸煙酗酒等不良習慣，使咽喉黏膜抵抗力下降出現白泡。要養成良好生活習慣，規律作息，避免過度用嗓，戒煙戒酒，促進咽喉恢復。
日常應保持規律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；飲食上多吃清淡易消化食物，避免再次刺激咽喉；注意口腔清潔，勤刷牙漱口，減少細菌滋生，利於嗓子恢復。
