牙癢癢想咬東西可能是精神壓力大、不良口腔習慣、牙齒疾病、寄生蟲感染、過敏反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、糾正習慣、治療疾病、驅蟲、抗過敏等。
1. 精神壓力大：精神長期處於緊張、焦慮狀態時，會不自覺通過咬牙、想咬東西來緩解壓力。可通過運動如跑步、瑜伽等釋放壓力，也可嘗試冥想、深呼吸放鬆身心，必要時尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
2. 不良口腔習慣：長期磨牙、緊咬牙等不良習慣會導致牙齒不適，產生牙癢癢想咬東西的感覺。要及時糾正這些習慣，可佩戴口腔矯治器，在醫生指導下進行肌肉訓練，逐漸改善口腔不良習慣。
3. 牙齒疾病：齲齒、牙周炎、牙齦炎等牙齒疾病會引起牙齒疼痛、不適，導致牙癢癢。針對齲齒需及時補牙；牙周炎、牙齦炎患者，遵醫囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、丁硼乳膏，日常做好口腔清潔，定期洗牙。
4. 寄生蟲感染：腸道寄生蟲感染，如蛔蟲等，可能影響身體正常代謝，導致牙癢癢。可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑糖漿進行驅蟲治療，同時注意飲食衛生，飯前便後洗手。
5. 過敏反應：接觸某些過敏原，如食物、牙膏成分等，可能引起口腔局部過敏，出現牙癢癢症狀。需明確過敏原並避免接觸，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
日常要保持良好的心態，避免精神過度緊張，養成良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，飲食上注意營養均衡，避免食用易過敏食物，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
