舌頭出現紅點可能由多種因素引起，包括飲食刺激、口腔衛生不良、舌乳頭炎、病毒感染、過敏反應等。
1. 飲食刺激：食用過多辛辣、過燙食物，或飲酒等，會刺激舌黏膜，導致舌頭上出現紅點。減少食用此類刺激性食物，適量增加飲水，一段時間後紅點通常會自行消退。
2. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣、細菌等在口腔內滋生，易引發炎症，致使舌頭上出現紅點。養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，使用牙線清理牙縫，保持口腔清潔。
3. 舌乳頭炎：營養不良、維生素缺乏、局部刺激等都可能誘發舌乳頭炎，使舌乳頭紅腫，表現為紅點。補充營養，多吃富含維生素的食物，去除局部刺激因素，如殘根、殘冠等，必要時遵醫囑用藥。
4. 病毒感染：如皰疹病毒感染，可在舌頭上出現紅點、水皰等症狀。注意休息，保證充足睡眠，增強自身抵抗力，必要時使用抗病毒藥物治療。
5. 過敏反應：接觸某些過敏原，如食物、藥物等，可能引發舌頭過敏，出現紅點。明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗過敏藥物。
日常要注意保持規律作息，均衡飲食，避免食用易致敏食物，定期進行口腔檢查，維護口腔健康。
