一般來說，成年男性血紅蛋白低於 120g/L，成年女性血紅蛋白低於 110g/L，孕婦血紅蛋白低於 100g/L 時，通常提示存在貧血。
貧血是指人體外周血紅細胞容量低於正常範圍下限的一種常見綜合徵。紅細胞的主要功能是攜帶氧氣並輸送到全身各處，當紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低時，氧氣的輸送就會受到影響，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應，就會引發一系列症狀。
貧血的診斷不能僅僅依靠單一的血紅蛋白數值，還需要結合紅細胞計數、紅細胞平均體積、紅細胞平均血紅蛋白含量、紅細胞平均血紅蛋白濃度等多項指標進行綜合判斷。不同類型的貧血，這些指標會呈現出不同的特點。例如缺鐵性貧血，紅細胞平均體積通常會降低；巨幼細胞貧血，紅細胞平均體積往往會增大。
日常生活中，若懷疑有貧血傾向，應注意保持均衡的飲食，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要保證充足的休息，避免過度勞累。若出現面色蒼白、頭暈、乏力等疑似貧血症狀，應及時就醫檢查，明確病因，並嚴格按照醫生的囑咐進行治療和調理。
