左手抬起來時很痛可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肱二頭肌長頭肌腱炎、胸廓出口綜合徵等導致。
1.肩周炎：又稱五十肩凍結肩等，是肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，主要症狀為肩部疼痛、活動受限，尤其是外展、上舉、外旋和內旋等動作，疼痛在夜間或天氣變化時加重，嚴重影響日常生活。
2.肩袖損傷：多因肩部受到直接暴力或反復勞損引起，如從事投擲、游泳等運動人群。表現為肩部疼痛，特別是在手臂外展60°-120°時疼痛明顯加劇，可伴有肩部無力，抬舉手臂困難。
3.頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，壓迫神經根，可導致上肢放射性疼痛、麻木，當病變影響到支配左手的神經時，會出現左手抬起疼痛，還可能伴有頸部疼痛、僵硬等症狀。
4.肱二頭肌長頭肌腱炎：常因勞損、外傷等因素導致肱二頭肌長頭肌腱在腱鞘內反復摩擦，產生無菌性炎症。主要症狀是肩部前方疼痛，在屈肘、抬臂時疼痛加重，可摸到明顯壓痛點。
5.胸廓出口綜合徵：是臂叢神經和鎖骨下動、靜脈在胸廓出口區域受到壓迫而產生的一系列症狀。患者會感到肩部、上肢疼痛、麻木，手臂上舉時症狀加重，嚴重時可出現手部肌肉萎縮、皮膚發涼等。
出現左手抬起來疼痛的情況，應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行規範治療。
