痛風需注意飲食、生活習慣、藥物使用、病情監測、關節保護等。
1. 飲食：嚴格控制高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、濃肉湯等，此類食物會使體內尿酸水平急劇升高，加重痛風症狀。多吃低嘌呤食物，像新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助於維持身體營養均衡，且不會過多增加尿酸負擔。同時要限制飲酒，尤其是啤酒，酒精會干擾尿酸代謝，引發痛風發作。還要多飲水，每日至少2000毫升，促進尿酸排泄。
2. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，熬夜會打亂身體生物鐘，影響尿酸代謝。適當運動，選擇如散步、太極拳等有氧運動，增強體質，但要避免劇烈運動和關節過度勞累，以防誘發痛風。注意關節保暖，寒冷刺激可能導致痛風發作。
3. 藥物使用：嚴格按醫囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。降尿酸藥物能控制尿酸水平，預防痛風發作；急性發作期的抗炎止痛藥物可緩解疼痛症狀。
4. 病情監測：定期檢測血尿酸、腎功能等指標，瞭解尿酸水平變化和腎臟功能情況，以便及時調整治療方案。
5. 關節保護：避免關節過度受力或損傷，如長時間行走、搬重物等。發作期關節制動，緩解期可適當進行關節活動和康復訓練。
痛風患者在日常生活中要全方位注意上述事項，保持健康的生活方式，積極配合治療，定期復查。一旦出現病情變化，及時就醫，遵循醫生建議調整治療，以有效控制痛風，提高生活質量。
