年齡大汗多常見因素有新陳代謝減緩、身體虛弱、環境溫度過高、運動過量、藥物副作用等。
1. 新陳代謝減緩：隨著年齡增長，身體機能下降，新陳代謝速度變緩，汗腺功能也有所變化，導致出汗增多。可適當增加運動，如散步、太極拳等，促進新陳代謝，增強身體機能。
2. 身體虛弱：老年人身體較為虛弱，氣虛、陰虛等情況可能引發多汗。可通過飲食調理，多食用如山藥、紅棗、黑芝麻等具有滋補功效的食物，必要時可在醫生指導下服用中藥調理。
3. 環境溫度過高：高溫環境會使人體為了散熱而大量出汗。盡量待在涼爽、通風的環境中，使用空調、風扇等調節室內溫度，避免長時間處於高溫環境。
4. 運動過量：過度運動超出身體負荷，會導致出汗異常。合理安排運動量，循序漸進增加運動強度，運動前後適當補充水分和電解質。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有出汗多的副作用。若懷疑是藥物原因，及時與醫生溝通，在醫生指導下調整藥物劑量或更換藥物。
日常要注意保持皮膚清潔，及時擦乾汗水，勤換衣物，避免著涼。同時，要規律作息，保證充足睡眠，飲食均衡，適當攝入富含維生素和礦物質的食物，若出汗異常情況嚴重，需及時就醫。
