復合B族維生素片具有促進新陳代謝、維護神經系統健康、改善皮膚狀態、增強免疫力、預防貧血等功效。
1. 促進新陳代謝：復合B族維生素片中的多種成分參與體內物質與能量代謝過程，像維生素B1、B2、B6等能助力碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化為能量，保障身體各器官正常運轉，讓機體新陳代謝維持在良好狀態。
2. 維護神經系統健康：維生素B1、B6、B12等在神經系統功能維持上發揮關鍵作用，可促進神經遞質合成與傳遞，保護神經細胞，預防神經系統疾病，對改善焦慮、失眠等神經功能紊亂症狀有幫助。
3. 改善皮膚狀態：能調節皮膚油脂分泌，增強皮膚屏障功能，維生素B2可預防皮膚黏膜炎症，B6參與細胞修復與再生，讓皮膚保持健康、光滑，減少痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚問題。
4. 增強免疫力：參與免疫細胞生成與功能調節，維生素B6、泛酸等有助於維持免疫系統正常運作，提高身體抵抗力，降低患病幾率。
5. 預防貧血：維生素B12和葉酸參與紅細胞合成，缺乏易導致巨幼細胞貧血，補充復合B族維生素片可預防此類貧血發生。
日常應注重飲食均衡，多攝入富含B族維生素的食物，如全穀物、肉類、豆類等。若因特殊情況需額外補充復合B族維生素片，務必在醫生指導下進行，不可隨意增減劑量，以免影響身體健康。
