紅細胞偏低通常有自愈的可能，但具體情況因人而異。一些因生活作息、營養攝入等因素導致的輕度紅細胞偏低，在調整生活方式、補充營養後可能自愈。而若是由疾病如血液系統疾病、慢性疾病等引起，往往難以自愈，需要針對病因治療。
紅細胞是血液中最多的細胞成分，其主要功能是運輸氧氣和二氧化碳。當紅細胞偏低時，氧氣運輸能力可能受影響。因短期內營養缺乏，如缺鐵、缺乏維生素B12或葉酸，導致紅細胞生成原料不足引起的偏低，通過調整飲食，多攝入含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟，以及富含維生素B12和葉酸的食物如綠葉蔬菜等，一段時間後紅細胞數量可能恢復正常。另外，作息不規律、過度勞累等也可能使紅細胞生成受影響，在改善生活習慣後也有自愈機會。
然而，多種疾病會引發紅細胞偏低。像再生障礙性貧血，是由於骨髓造血功能衰竭，導致紅細胞生成減少；地中海貧血是遺傳性疾病，因基因缺陷影響血紅蛋白合成，造成紅細胞破壞增加。這些疾病導致的紅細胞偏低，通常無法自愈，需要專業醫療干預，如藥物治療、輸血治療甚至骨髓移植等。
日常若發現紅細胞偏低，應保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，適當運動。同時，要定期復查血常規，觀察紅細胞數量變化。若紅細胞持續偏低或伴有乏力、頭暈、心慌等不適症狀，務必及時就醫，明確病因並遵醫囑治療。
