一般情況下，成人體溫36℃以下不太正常。人體體溫保持在相對穩定的範圍內，這對於身體各項機能的正常運轉至關重要。正常成人腋下體溫範圍通常在36℃到37℃之間。
體溫低於36℃，可能是由於多種因素導致。比如長時間處於寒冷環境中，身體熱量散失過多，而又未能及時補充足夠的能量來維持體溫，就可能出現體溫下降。另外，一些疾病也會引發體溫過低，像甲狀腺功能減退症，會使身體代謝率降低，產熱減少，進而導致體溫偏低；嚴重感染時，人體的體溫調節中樞可能受到影響，也會出現體溫不升的情況。
還有部分人群基礎體溫本身就相對較低，但只要沒有不適症狀，且體溫波動在自身正常範圍內，也可視為正常。不過若體溫持續低於36℃，同時伴有乏力、頭暈、心慌等不適，就需要引起重視。
日常要注意根據環境溫度及時增減衣物，避免長時間處於低溫環境。加強鍛鍊，提高身體素質，促進血液循環和新陳代謝。若體溫異常情況持續或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確原因，並在醫生的指導下進行相應處理。
