很多兒童在生活中都會受到腺樣體肥大的困擾，患病之後會導致小孩出現鼻塞，流鼻涕，睡覺打呼等各種不適症狀。如果得不到有效改善，還有可能導致寶寶的面容發生改變，因此大家在生活中一定要做好相應的預防措施，盡量避免寶寶受到疾病的困擾，那麼今天要介紹的就是，怎麼才能預防孩子出現腺樣體肥大的問題呢？
第一、注意口腔清潔。平時要讓孩子養成良好的衛生習慣，尤其要注意保持口腔清潔，養成早晚刷牙和飯後漱口的習慣。以免口腔內滋生大量細菌，而誘發扁桃體肥大的問題。
第二、注意防寒保暖。本身小孩的抵抗力就比較弱，一旦受到寒冷空氣的侵襲，就有可能導致寶寶出現感冒而誘發腺樣體肥大。大家一定要做好孩子的防寒保暖措施，不要出現室內外溫差過大的情況，而且要根據天氣變化隨時增減衣物，減少呼吸道疾病的出現。
第三、調整健康飲食。平時盡量不要讓孩子食用一些辛辣刺激的食物和過於油膩的食物，同時生冷寒涼性的食物也要盡可能的避免。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅能給身體補充多種營養，還能起到增強機體抵抗力的作用。
第四、調整生活環境。如果長期生活在濕熱的環境中，就容易滋生大量霉菌，當孩子接觸到這些霉菌之後就有可能誘發腺樣體肥大。平時一定要注意調整健康的生活環境，保持室內的空氣清新，不要出現環境過於潮濕的現象。
如果小孩平時經常感冒或者長期受到鼻腔炎症的刺激，就容易誘發腺樣體肥大的問題，同時在免疫力低下的情況下，也會增加疾病的發病風險。為了避免腺樣體肥大對寶寶的健康造成不利影響，家長在生活中一定要注意調整孩子的生活方式，不僅要保證飲食的健康，還應該讓孩子多進行體育鍛鍊以提高自身的抗病能力。
