流感導致舌頭紅腫可通過一般治療、飲食調整、口腔護理、藥物治療、中醫調理等方法來緩解等。
1. 一般治療：流感引發舌頭紅腫，主要是病毒感染使身體出現炎症反應累及舌頭。一般治療需多休息，讓身體有足夠時間恢復，減少體力消耗，利於免疫系統對抗流感病毒，從而緩解舌頭紅腫症狀。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，營造安靜舒適的休息環境。同時多喝溫水，促進新陳代謝，加快病毒排出體外，維持口腔黏膜濕潤，減輕紅腫不適。
2. 飲食調整：流感致使舌頭紅腫，飲食刺激可能加重症狀。飲食應避免辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激舌頭紅腫部位，加重疼痛。選擇清淡、易消化食物，如米粥，富含碳水化合物，容易消化吸收，減輕腸胃負擔，為身體提供能量；麵條柔軟，對舌頭刺激小；蔬菜湯含有豐富維生素和礦物質，有助於增強免疫力，促進舌頭紅腫恢復。
3. 口腔護理：流感造成舌頭紅腫，口腔衛生不佳易滋生細菌，加重炎症。勤刷牙，早晚使用軟毛牙刷，按照正確刷牙方法清潔口腔，清除食物殘渣和細菌。飯後用淡鹽水或漱口水漱口，鹽水有殺菌消炎作用，漱口水能抑制口腔細菌生長，保持口腔清潔，減少細菌對紅腫舌頭的侵害，緩解炎症。
4. 藥物治療：流感病毒感染引發舌頭紅腫，需使用藥物對抗病毒和減輕炎症。遵醫囑服用抗病毒口服液、磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒，這些藥物能抑制流感病毒複製，減輕病毒對身體的損害，從而緩解舌頭紅腫症狀。同時可配合使用西瓜霜含片、冰硼散、開喉劍噴霧劑，直接作用於舌頭紅腫部位，起到消腫止痛、促進黏膜修復的作用。
5. 中醫調理：中醫認為流感導致舌頭紅腫是外感邪氣、體內熱毒蘊結所致。可通過中醫調理，如服用清熱解毒的中藥方劑，像銀翹散加減，其具有辛涼透表、清熱解毒功效，能清除體內熱毒，減輕舌頭紅腫症狀。還可進行穴位按摩，如按摩合谷穴、曲池穴、內庭穴等，這些穴位有清熱瀉火作用，通過按摩刺激穴位，調節身體氣血運行，增強機體抵抗力，輔助緩解舌頭紅腫。
日常要注意保持室內空氣流通，避免前往人員密集場所，防止再次感染。注意口腔衛生，養成良好的飲食習慣，均衡營養，適當進行體育鍛鍊，增強體質，促進身體恢復。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
