一歲多孩子不吃飯常見原因有飲食習慣不良、食物不合口味、缺乏微量元素、口腔問題、腸胃不適等。
1. 飲食習慣不良:吃飯不規律、邊吃邊玩等易分散注意力,影響食慾。應養成固定進餐時間和地點,進餐時移開玩具、電視等干擾物,培養專心吃飯習慣。
2. 食物不合口味:孩子可能對某些食物的口感、味道不喜歡。嘗試變換食物種類、烹飪方式,增加食物多樣性和吸引力,如將蔬菜做成可愛造型。
3. 缺乏微量元素:鋅等微量元素缺乏可能影響味覺和食慾。可通過食物補充,如吃富含鋅的肉類、海鮮等,必要時在醫生指導下補充微量元素制劑。
4. 口腔問題:出牙不適、口腔潰瘍、齲齒等會造成進食疼痛,導致不願吃飯。注意口腔清潔,檢查口腔情況,針對問題處理,如用淡鹽水清潔口腔、治療齲齒。
5. 腸胃不適:消化不良、積食、腸胃炎症等會引起腸胃不適影響食慾。調整飲食,吃易消化食物,必要時就醫,遵醫囑用藥緩解症狀。
日常要注意合理安排孩子飲食,保證營養均衡,適當增加孩子戶外活動量,促進消化吸收,定期帶孩子體檢,關注生長髮育情況。