一覺醒來耳鳴的原因有耳部疾病、睡眠問題、噪音影響、藥物副作用、心血管疾病等。
1. 耳部疾病：外耳道堵塞如耵聹栓塞，會阻礙聲音正常傳導引發耳鳴；中耳病變像中耳炎，炎症刺激可導致耳鳴；內耳問題如梅尼埃病，因內耳內淋巴液失衡，影響聽覺感受器，進而出現耳鳴症狀。
2. 睡眠問題：長期熬夜、睡眠不足會使身體生物鐘紊亂，影響內耳血液循環，導致耳鳴；睡眠質量差，大腦得不到充分休息，神經功能失調，也可能引發耳鳴。
3. 噪音影響：睡前長時間處於高分貝環境，如施工現場、酒吧等，噪音會損傷內耳毛細胞，引起耳鳴；突然暴露在高強度噪音下，如爆炸聲，也可能導致耳鳴。
4. 藥物副作用：某些抗生素如慶大霉素，可能損害聽神經，引發耳鳴；部分利尿劑會影響內耳電解質平衡，導致耳鳴；抗腫瘤藥物也可能對聽覺系統產生不良影響，出現耳鳴症狀。
5. 心血管疾病：高血壓患者血壓波動時，會影響內耳血液供應，引發耳鳴；動脈硬化使血管腔狹窄，內耳供血不足，也會出現耳鳴；心臟病患者心臟功能異常，導致血液循環不暢，同樣可能引起耳鳴。
日常要注意保持規律作息，保證充足睡眠，避免長時間處於噪音環境。減少使用可能損害聽力的藥物，若因疾病需要使用，應嚴格遵醫囑。積極控制基礎疾病，定期體檢，關注耳部健康。一旦出現耳鳴症狀且持續不緩解，應及時就醫檢查治療 。
