便秘宿便的治療可通過飲食調整、運動鍛鍊、腹部按摩、藥物治療、手術治療等。
1. 飲食調整：對於便秘宿便患者，合理飲食至關重要。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全穀類食物等，能吸收水分，增加糞便體積，促進腸道蠕動，利於糞便排出。同時，保證充足水分攝入，軟化糞便，使其更易排出體外，從而緩解便秘宿便問題。
2. 運動鍛鍊：適當運動對便秘宿便有積極作用。運動可促進腸道蠕動，增強腸道功能。像散步、跑步、瑜伽等運動，能帶動腹部肌肉活動，刺激腸道，讓糞便在腸道內移動更順暢，減少宿便在腸道內停留時間，改善便秘狀況。
3. 腹部按摩：腹部按摩有助於緩解便秘宿便。以肚臍為中心，用手掌順時針輕柔按摩腹部，能促進腸道血液循環，刺激腸道平滑肌收縮，推動糞便前行。規律的按摩可幫助建立良好的腸道蠕動節律，使排便更規律，減輕宿便堆積。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥可有效改善便秘宿便情況。乳果糖口服溶液、開塞露、麻仁潤腸丸，這些藥物作用機制不同。乳果糖口服溶液可調節腸道滲透壓，增加腸道水分；開塞露能潤滑腸道、刺激腸壁；麻仁潤腸丸能促進腸道蠕動，共同作用促進糞便排出，緩解便秘宿便。
5. 手術治療：嚴重的便秘宿便，經保守治療無效時可考慮手術。如結腸次全切除術等，手術可直接去除病變腸道或改善腸道結構，恢復腸道正常的傳輸功能，解決因腸道結構或功能異常導致的便秘宿便問題，但手術有風險，需謹慎評估。
日常應養成良好生活習慣，定時排便，避免憋便。保持規律作息，避免精神壓力過大，因為精神因素也可能影響腸道功能。飲食上持續保持均衡，適當增加活動量，定期復查，以便及時調整治療方案。
