在生活中手腕和肘部一旦被銳器割傷，或是因重物導致牽拉傷時，尺神經是很容易受損的。而尺神經損傷會帶來肌肉力量減弱以及手部麻痹的現象，嚴重時還會導致爪形手或者肌肉萎縮，若是不及時就醫，採取正確的治療方式，神經損傷會非常難恢復。那麼尺神經損傷怎麼康復呢？現在一起來瞭解一下吧。
要想康復尺神經，你需要做好以下四步。
首先第一步需要瞭解自己的受傷程度。尺神經受損大致分為兩種，閉合性損傷和開放性損傷。因外力，工作勞累等導致尺神經受到擠壓或牽拉傷時，屬於閉合性損傷，神經是完整的，情況不算很嚴重。若是受了刀傷或割傷，這時尺神經基本上是完全斷裂的，受損嚴重，必須要用手術探查。
第二步是根據自己的受傷情況採取相應的治療方式。如果神經還是完整的，可以採取保守的治療方式，通過石膏限制患者的肢體活動，配合使用活血化瘀及神經營養藥物，還可以採用針灸或理療的方式促進神經修復。若是神經已經斷裂，必須要進行手術吻合，創造神經修復的條件，再輔以神經營養藥物和儀器刺激治療，術後還要做康復訓練。
第三步就是前期的康復訓練。採用保守治療的患者可以直接做主動訓練，通過有規律地握拳活動來避免肌肉的僵硬，增加神經靈活性。而做了手術吻合的患者為了防止組織粘連和肌肉萎縮，需要做術後康復訓練。前期處於術後水腫期，不能運動，需要旁人幫助被動訓練，適當性地進行關節被動活動，在活動前後可以通過按摩促進血液循環。同時可以通過觸摸不同質地和形狀的物體來鍛鍊手感，訓練感覺功能，改善手部麻痹現象。中後期肌肉出現主動收縮時就能做主動訓練了，可以鍛鍊手指的外展，內收等功能，比如進行夾紙，撕紙的活動，並且逐步增加訓練量。
最後一步就是肌力的康復訓練。等到取下石膏的時候就可以進行肌肉力量的訓練了。開始可以通過捏橡皮泥的方法來訓練手指的力量，同時要進行肘關節以及腕部的屈伸活動，防止關節的粘連，活動幅度不要太大。後續慢慢地增大活動量，通過拉力器，橡皮條等器械訓練前臂的肌肉。
尺神經一旦受損，千萬不能拖延治療，否則會導致傷情越來越嚴重，若是恢復得不好，對以後的生活將造成很大的影響。受傷後一定要盡量控制住自己的傷處，避免受傷部位的活動。治療過程中，有規律地進行康復訓練，保持靜養，避免勞累受涼。康復時間長短是跟自己的神經修復能力有關的，所以不要太著急，保持良好的心態就行了。
