黃體功能不足主要是由於女性卵巢在排卵以後，由於沒有完全形成黃體導致孕激素分泌不足的一種症狀。通常情況下，黃體不足很容易導致子宮內膜無法及時轉換的情況出現，因此會導致不孕或者是習慣性流產。很多人都想知道黃體功能不足排卵後吃甚麼食物比較好，下面就介紹幾種能夠改善黃體功能不足情況的食物。
1.黑豆。黑豆能夠很好的補充雌激素，因此是一種非常好的改善黃體功能的食物。具體做法是，將黑豆使用清水浸泡大約12個小時後撈出。然後再使用清水，加少量的鹽煮熟。在月經過後，每天根據自己的食量和米飯搭配食用，這樣就能起到改善黃體功能不足的作用。
2.大豆。大豆是一種非常好的食物，含有相當多的脂肪酸和人體所需的其它營養物質。對於黃體功能不足的人來說，是一種非常有益的食物。在食用的時候，做法和黑豆差不多，直接用清水煮熟，放一點點鹽以後，根據自己的飯量去食用就可以了。
3.豬腰。豬腰也是一樣很好的改善黃體功能不足的食物，其中蘊含多種人體所需的營養物質，能夠很好的改善女性在排卵以後出現的黃體功能不足的情況。在食用的時候，可以搭配核桃、蓮子和枸杞一起進行燉煮。
4.山藥、蓮子。山藥和蓮子對於黃體功能不足的人來說也非常的有好處，因此如果有黃體功能不足的情況的話，可以用山藥、蓮子和粳米一起煮粥喝，效果還是比較不錯的。
黃體功能不足對於女性，特別是有生育想法的女性來說影響還是非常大的。因此如果發現自己有黃體功能不足的情況出現的話，需要及時的進行調理和治療。在平常的生活中也要主要少熬夜、多吃一些蛋白質以及維生素含量高的食物，對於改善黃體功能不足有比較好的效果。
